Siyah çay içmenin faydaları nelerdir?

Dünyadaki çay tüketiminde ilk sıralarda yer alan Türkiye, kaliteli çay seçimi konusunda da oldukça uzman. Fakat aslında siyah çay olarak tükettiğimiz bu çay, Çin tarafından “kırmızı çay” olarak adlandırılıyor. Siyah çay tüketimi, günlük olarak belirli oranlarda içildiğinde vücutta oldukça etkili sonuçlara sahip.

Abone Ol

02 Temmuz 2021 10:03

Çay, her ne kadar yüksek oranda tüketildiğinde belirli riskleri beraberinde getirse de doğru oranda içilmesi, sağlığınız için oldukça büyük faydalar barındırıyor. Hatta kafein içermesi sayesinde kahve sevenlerin de alternatifleri arasında bulunuyor. İşte siyah çay ve mucizevi etkileri…

KAN BASINCINIZI DÜŞÜRÜYOR

Dünya nüfusunun% 26'sının yüksek tansiyona sahip olduğu tahmin edilmektedir ve bu bazı ciddi sorunlara yol açabilir. Etki küçük olsa da, araştırmalar düzenli olarak siyah çay içmenin bunu azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR

Her 3 yetişkinden biri yüksek kolesterole sahiptir. Ancak erkekler genellikle kadınlardan daha yüksek risk altındadır. Araştırmacılar, diyetinize siyah çayın dahil edilmesinin kolesterol seviyenizi önemli miktarda düşürebileceğini keşfettiler.

DİŞ ÇÜRÜKLERİNİ AZALTIYOR

Çay, genel olarak, genel ağız sağlığına çeşitli faydalar sağlayabilir. Ancak özellikle siyah çayın, çürüklere neden olan bakterileri öldüren bileşikler içerdiği bulundu.

DİYABETİ ENGELLİYOR

Yaklaşık 422 milyon insan şeker hastalığından muzdarip. Tip 2, teşhis edilen tüm vakaların yaklaşık% 90-95'ini oluşturuyor. Fakat yapılan araştırmalar sonunda siyah çay tüketiminin kanınızdaki şeker miktarını azaltabileceği ve sonuç olarak bu hastalığa yakalanma ihtimalini düşürdüğü tespit edildi.