BIST1.462,93%8.3693
USD8.3758%-0.21
EURO10,1509%-0.34
ALTIN498,61%-1.61
Akit HaberSağlıkKansızlığa iyi gelen besinler
Sağlık

Kansızlığa iyi gelen besinler

"Anemi sık görülen bir kan hastalığı olup, kandaki alyuvarların düzeyinde oluşan bir azalmadır. Halk dilinde kansızlık olarak tabir edilmektedir. Bazı anemiler hafiftir veya kişi fark etmeyebilir, ancak aneminin bazı formları çok şiddetli seyredebilir. " diyen Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Abone OlGoogle News
10 Haziran 2021 13:58

Kansızlık baş ağrısı , tırnaklarda kırılma , saç dökülmesi , çabuk yorulma , iştahsızlık , cilt kuruluğu , büyüme, gelişme, zeka ve başarıyı olumsuz yönde etkileyen bir sağlık sorunudur. Kansızlık özellikle büyüme gelişme geriliği, öğrenme, zeka ve okul başarısında düşmeye neden olduğundan giderek büyüyen bir toplumsal sorun haline gelmektedir. Kansızlıktan en çok hamileler, bebekler, okul çağı çocukları ve gençler etkilenmektedir. Kansızlık birçok sebebe bağlı olabilir. Ülkemizde en sık görülen kansızlık sebebi demir ve vitamin eksikliğidir. Demir ve vitamin eksikliğinin ise en büyük sebebi dengesiz ve düzensiz beslenmedir.

KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİNLER

·Kırmızı Et

· Hindi, Tavuk

· Somon, Ton Balığı

· Kırmızı Pancar

· Kuru Bakliyatlar (Fasulye, Nohut, Mercimek, Barbunya gibi...)

· Ceviz, Fındık Ve Badem

· Kuzu Kulağı , Isırgan Maydanoz, Nane, Ispanak Roka, Brokoli, Pazı

· Portakal, Dut, Muz, Çilek Ve Kavun

· Tahin, Pekmez, Kuru Üzüm, Kuru Erik Ve Hurma

Yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.600 karakter kaldı
×

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir.
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde akittv.com.tr’nin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır.
Yazılanlardan akittv.com.tr sorumlu tutulamaz.

0 Yorumlar
  • Yeniden eskiye
  • Eskiden yeniye
  • Öne Çıkanlar