BIST1.441,33%8.4632
USD8.4425%0.14
EURO10,1931%0.20
ALTIN492,30%0.16
Akit HaberSağlıkKalbi koruyor, kas ve kemikleri güçlendiriyor!
Sağlık

Kalbi koruyor, kas ve kemikleri güçlendiriyor!

Sağlıklı bir bedene sahip olmanın en etkili yollarından biri de yeterli vitamin ve mineralleri vücudumuza dengeli bir şekilde almaktan geçiyor. Vücudun gereksinim duyduğu minerallerden biri de potasyum. Kalp, kas ve kemik sağlığı için önemli bir yere sahip olan potasyumun faydalarına ve potasyum içeren besinlere birlikte bakalım.

Abone OlGoogle News
04 Mayıs 2021 13:08

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu potasyum kazanımının vücuda faydalarını anlattı ve potasyum zengini besinleri tek tek sıraladı.

* Potasyum kazanımı arttıkça damar yaşlanması yavaşlıyor.

* Potasyum kalbi ritim bozukluklarından koruyor.

* Düşük potasyum kazanımı felç riskini yükseltiyor.

* Potasyum kazanımı artınca tansiyon düşüyor.

* Enerji ve kas gücü için de yeterince potasyum gerekiyor.

POTASYUM ZENGİNİ BESİNLER NELER

* Muz

* Avokado

* Turunçgiller

* Patates

* Domates

* Ispanak

* Kayısı

* Şeftali

* Kereviz

* Yoğurt

* Balık

* Et

Yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.600 karakter kaldı
×

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir.
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde akittv.com.tr’nin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır.
Yazılanlardan akittv.com.tr sorumlu tutulamaz.

0 Yorumlar
  • Yeniden eskiye
  • Eskiden yeniye
  • Öne Çıkanlar