Hıçkırığa İyi Gelen 9 Yöntem -Hıçkırık neden olur? Hıçkırık nasıl geçer?

HIÇKIRIK NASIL GEÇER?

• Soluk elden geldiğince tutularak, diyafram yanıltılır ve yeniden normal soluklanma ritmine dönmesi sağlanır.
• Buzlu su, limon suyu veya sirke içmekle, gırtlaktaki glottis spazmı çözülebilir.
• Buruna bir tutam enfiye veya karabiber çekildiğinde oluşan hapşırık ardından gelen şok soluklanma, diyafram kaslarını etkileyerek yeniden normal soluklanma ritmine dönülmesini sağlar.
• 2-3 adet kesme şeker veya 1 kahve kaşığı tuz yemek de olumlu sonuç verebilir.
• Aç karnına birkaç karanfil çiğnemek, özellikle yaşlılarda iyi sonuç verir.
• Yemek yerken acele edilmemeli ve konuşulmamalıdır. Genelde yavaş konuşmaya özen gösterilmelidir.
• Meşrubatlar kesinlikle şişeden içilmemelidir.
• Aç karnına sigara kullanılmamalıdır.
• Aşırı gülmekten kaçınılmalıdır.

Hıçkırık, ansızın başlıyor ve çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak uzun sürmesi halinde rahatsız eden bir sağlık problemine dönüşebiliyor. Hıçkırık, birtakım manevralarla kolayca durdurulabilirken, bazen son derece inatçı olabiliyor. Kesik kesik ya da peş peşe duyulabilen hıçkırık krizleriuzun sürüp geçmeyebiliyor ve stres yaratabiliyor. Ayrıca 48 saati aşan ve geçmeyen hıçkırıkların altında, gırtlak hastalıkları, akciğer ve beyin tümörü ile kalp zarında enfeksiyon oluşması, beyin damarlarında tıkanma gibi ciddi hastalıkların varlığı söz konusu olabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Mustafa Asım Şafak hıçkırık hakkında bilgi verdi.

Aylarca sürebiliyor

Hıçkırık, solunum kaslarından diyaframın ve bazen kaburgalar arasındaki kasların ritmik kasılmalarıyla oluşur. Ani ve hızlı bir nefes alma hareketi, ses tellerinin kapanmasıyla kesilir. Bu sırada oluşan “hıçk” sesi nedeniyle hıçkırıkolarak isimlendirilir. Yaklaşık dakikada 4-60 kez tekrarlayarak devam edebilir. Hıçkırık tipleri sürelerine göre sınıflanır, 48 saatten kısa sürüyorsa akut hıçkırıktır, 2-30 gün sürenler ‘inatçı’ ve 1 aydan uzun sürenler ‘dayanılmaz’ hıçkırık olarak isimlendirilir.

Hayatı olumsuz etkiliyor

Hıçkırık genellikle mide bağırsak sistemi ve merkezi sinir sistemi rahatsızlıkları sonucunda ortaya çıkar. Akut hıçkırıklar genellikle çocuklarda görülür ve genellikle kendiliğinden düzelir. Uzun süreli olduğunda kişinin hayatını dayanılmaz hale getirebilir. Yemek yemesini, uykusunu ve sosyalleşmesini önemli derecede zorlaştırır. Tanımlanmış yüzün üzerinde hıçkırıknedeni vardır ancak sürekli olan ve geçmeyen hıçkırık şikayetlerinde merkezi sinir sistemi hastalıkları düşünülmelidir.

Hıçkırığı tetikleyen nedenler aşağıdaki gibidir;

Reflü hastalığı
Midenin aşırı yemek veya gazlı içeceklerle gerilmesi
Aşırı acılı beslenme
Fazla alkol alımı
Akciğerlerin sigara veya rahatsız edici kokularla uyarılması
Aşırı coşku veya üzüntü durumu
Uzun süre devam eden hıçkırık başka hastalıkların habercisi olabilir

Hıçkırık tek şikayet ise akla beyin hastalıkları gelmez, beraberinde başka belirtilerin de olması gerekir. Reflü hastalığı ve mide fıtığı ilk akla gelebilecek nedenler arasında sayılabilir. Koroner arter hastalığı, perikardit ve aort anevrizması gibi kalp hastalıkları araştırılmalıdır. Burun, geniz, gırtlak hastalıkları incelenmeli, dış kulak yolu yabancı cisimleri de düşünülmelidir. Ayrıca elektrolit dengesizlikleri, üremi, hiperglisemi, zehirlenmeler veya bazı ilaçların yan etkileri olarak da hıçkırık görülebilmektedir. Ayrıca anksiyete, aşırı stres ve öfori gibi psikolojik durumlar sonucunda hıçkırık görülebilir.

Tedavi için altta yatan neden tespit edilmeli

Ani başlayan ve kısa süreli hıçkırık tedavisi için bir takım fiziksel manevralar etkili olabilir. Bunları burun ve geniz uygulamaları, vagus sinirinin uyarılmaları ve solunum manevralarıdır. İnatçı ve dayanılmaz hıçkırık tedavisi için altta yatan hastalığın tespit edilmesi çok önemlidir. Ancak nedeni saptanamayan veya altta yatan hastalığın tedavi edilemediği durumlarda semptomatik ilaç tedavilerine başvurmak gerekebilir.

Hıçkırık sırasında uygulanabilecek yöntemler şunlardır;

Buruna sirke çekmek
Limon veya amonyak gibi keskin kokulu bir maddeyi koklamak
Hızlı nefes alıp vermek.
Derin bir nefes alıp soluğumuzu tutmak.
Boğazda öğürme refleksini uyarmak için küçük bir kaşıkla dilin gerisine dokunmak. .
Buz yutmak veya buzlu su içmek
Yüzü soğuk suyla yıkamak veya yüze soğuk kompres uygulamak

Hıçkırık Neden Olur?

Hıçkırık neden olur sorusunun cevabı aslında tek bir nedene bağlı değildir. Bir çok durum hıçkırığa neden olabilir. Hıçkırığa neden olan asıl durum diyafram kasını uyaran hormonların salınmasıyla birlikte diyafram kası ın kasılmasıyla olur. Bu duruma neen olan durumlar genellikle;

• Stres

• Endişe

• Kaygı

• Beklenmeyen duygu değişimleri

• Ani durumlara karşı verilen tepki sonucu vücudun bir nevi adapte olma sürecidir

• Gazlı içeceklerin tüketimi

• Çok fazla alkol tüketimi

• Midenin alabileceğinden daha fazla yemek yemek

Kişinin soluk alıp vermesini kolaylaştıran diyafram kasının niçin kasıldığı ve hıçkırığa neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Çoğunlukla hıçkırık kendiliğinden başlayıp kendiliğinden müdahale etmeye gerek kalmadan geçmektedir. Genellikle hıçkırık birkaç dakika veya 1 saate yakın sürebilmektedir. Fakat iki saati geçen durumlara uzman bir hekime başvurulması gerekebilir. Hıçkırık şikayetiyle bir uzmana başvurulduğunda hastanın klinik öyküsü ne ise onu alır ve sonrasında hastanın klinik öyküsünü dinlerken bir yandan da fizik muayenesini yapar ve bu sayede mevcutta herhangi bir yerde enfeksiyon var mı örneğin dış kulak yolu, kulak zarı, boyun ve baş bölgesini muayene eder. Tiroit, nörolojik muayene ve karın bölgesini de detaylı muayene etmesi gerekir. Tüm muayene işlemleri bittikten sonra detaylı tetkik istenir. Detaylı tetkik isteminde kan tahlili yani laboratuvar tahlilleri ve radyolojik görüntülemeden faydalanır. Net bir teşhis konulabilmesi için detaylı tahlillerin yapılması gerekmektedir.