BIST9.079,97%3,10
USD32.4322%0.27
EURO35,0226%0.01
ALTIN2.322,77%0.10
Sağlık

Bilim insanları Peygamber Efendimiz’in sünneti öğle uykusunu araştırdı! Öğle uykusu (kaylule uykusu) nedir, nasıl yapılır?

Çin’de yapılan bir araştırma sonucu, Peygamber Efendimiz’in (sav) sünnetlerinden biri olan öğle uykusunun (Kaylule uykusu) büyük bir faydası olduğu ortaya çıktı.

Abone OlGoogle News
27 Ocak 2021 13:52

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed Mustafa’nın (sav) sünnetlerinden biri olan öğle uykusunun (kaylule uykusu) önemi Çin’de yapılan bir araştırmayla bir kez daha ortaya çıktı.

Çin'de 2 bin 200 kişinin izlendiği araştırma, öğle uykusunun zihni kuvvetlendirdiği ortaya koydu.

2 bin 200 kişi üzerinde denendi

United Press International'ın (UPI) haberine göre, Şanghay Ruh Sağlığı Merkezi'nden bilim insanları öğlen uykusunun, zihin üzerindeki etkilerini incelemek için bir çalışma yürüttü.

Araştırma çerçevesinde, Pekin, Şanghay ve Şian şehirlerinden 2 bin 200 kişi izlendi.

Bu kapsamda, 1520 katılımcı öğlenleri 2 saatten az uyudu, 680 kişi ise uyanık kaldı.

Öğle uykusunun ciddi etkisi ortaya kondu

Daha sonra katılımcılara görsel-mekansal beceriler, kısa süreli hafıza, dikkat süresi, problem çözümü, mekansal farkındalık ve sözel akıcılık gibi zihinsel yeterliliğin ölçüldüğü testler yapıldı.

Araştırma ekibinin lideri Dr. Lin Sun, öğlen uykusuna yatanların hafıza ve sözel akıcılık becerinde, uyumayanlara kıyasla ciddi farklar gözlendiğini bildirdi.

New York'ta Lenox Hill Hastanesinden nörolog Dr. Gayatri Devi ise sağlıklı uyku alışkanlığının bunamadan koruduğunu belirterek konuyla ilgili daha fazla çalışma yapılması önerisinde bulundu.

Uzmanlar ayrıca öğle uykusunun süresi ve sıklığının, zihinsel beceriler açısından önemli olabileceğini kaydetti.

Öğle uykusu (kaylule uykusu) nedir, nasıl yapılır?

Öğle uykusu (kaylule uykusu), Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed Mustafa’nın (sav) biz Müslümanlara ibadetlerimizi daha dinç ve enerjik bir şekilde yapabilmemiz adına önerdiği nafile ibadetlerden biridir. Peygamber Efendimiz’in (sav) Sünnet-i Seniyye'lerinden biri olan öğle uykusu (kaylule uykusu) ile insan vücudu dinlenmiş olacağından namaz ve diğer ibadetler, bilhassa da gece ibadetleri daha rahat bir şekilde gerçekleştirilebilmektedir.

Gün ortasındayken yapılan kaylule uykusu (günümüz adıyla şekerleme), vücudu dinlendirmek ve enerji toplamak adına 1 saati geçmeyen kısa bir uykudur. Kaylule uykusu, öğle namazından önce yapıldığı gibi öğle namazından sonra da yapılabilir.

Kaylule uykusu hakkında hadisler

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed Mustafa (sav), nafile ibadet olan kaylule uykusunun vakti ile ilgili bir hadisi- şerifinde şöyle buyurmaktadır:  "Öğlenleyin kaylule yapınız. Muhakkak şeytanlar öğle vaktinde kaylule yapmazlar." (Müslim).

Hz. Peygamber Efendimiz (sav) diğer bir hadis-i şerifinde de, “Gündüzün orucuna sahur yemeği ile, gecenin ibadetine de öğle uykusu ile yardımcı olunuz!” (Hâkim, I, 588) buyurmuştur.

Yazma kurallarını okudum ve kabul ediyorum.600 karakter kaldı
×

Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir.
Yazılan yorumlar hiçbir şekilde akittv.com.tr’nin görüş ve düşüncelerini yansıtmamaktadır.
Yazılanlardan akittv.com.tr sorumlu tutulamaz.

0 Yorumlar
  • Yeniden eskiye
  • Eskiden yeniye
  • Öne Çıkanlar