İshal, tıpta diyare adıyla bilinen bir bağırsak sorunudur. İshalin fazla uzun sürmesi ve tedavi edilmemesi insan vücudunda ciddi sorunlar meydana getirebilir. İshal, bakteriyel enfeksiyonlara ve bağırsak sorunlarına bağlı olarak gelişen bir durumdur. Hava sıcaklıkların artmasıyla bakteri üretiminin hızlanması, tüketilen besinler kısa sürede bozulmasına ve bakteriler için uygun ortamlar haline gelmesine neden olur. Bu besinlerin tüketilmesi vücutta ishal sorununun oluşmasına yol açar. Soğuk algınlığı, mide sorunları ve bağırsak rahatsızlıkları da ishale yol açan diğer etmenler arasında yer alır.

 İshal Nasıl Geçer?

 İshalden korunmak için yapılabilecek bir takım şeyler vardır.

•  Ellerin sık sık sabunlu suyla yıkanması, ishale yol açan viral enfeksiyonlardan korunmayı sağlar.
•  Çiğ ete dokunduktan sonra ellerin yıkanması gerekir.
• Alkol bazlı temizleyicilerle ellerin sık sık temizlenmesi ishalin oluşma riskini engeller.
• İyi pişirilmiş besinler tüketmek ishal oluşmasının önüne geçer.
•  Musluk suyundan su içmek ishal riskini arttır.
•  Az pişmiş veya çiğ et tüketmek ishal oluşumuna yol açar.
•  Fazla alkol ve kafein kullanımı ishal riskini arttırır.

 İshale Ne İyi Gelir?

İshal, genellikle 1-2 gün içinde etkisini kaybeden bir rahatsızlıktır. İshalin 1 haftadan fazla sürmesi vücuttaki sıvı kaybını arttıracağından vücut için çok tehlikeli bir boyut kazanabilir. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gereklidir.

 İshal tedavisi için:

Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz.
 Damardan serum tedavisi uygulamak ishali geçirmek için uygulanan bir yöntemdir.
Antibiyotikler ishal tedavisinde etkilidir.
 Bağırsak düzenleyici ilaç kullanımı ishalin geçmesini sağlar.
 Anti-diyare ilaçları ishal rahatsızlığını tedavi etmeye yönelik kullanılan ilaçlar arasında yer alır.
Mineral takviyelerinin alımı vücut bağışıklığını arttıracağından ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.
 İshali Ne Keser? İshali En Çabuk Kesen Öneriler

İshal, oldukça sıkıntılı bir rahatsızlıktır ve uzun süre devam etmesi vücutta çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Dışkılama alışkanlıklarının normalin dışına çıkması herkesi fazlasıyla rahatsız eden istenmeyen bir durumdur. Bu tip durumların en kısa sürede tedavisi için başvurulması gereken ilk yöntemler doğal tedavi yöntemleridir. Doğal tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı ve rahatsızlıkların birkaç gün içinde geçmediği durumlarda ise mutlaka bir uzmana başvurarak tedavi olmak gereklidir.

 Doğal ishal tedavisi için aşağıda sıralanan yöntemler uygulanabilir:

•  Bol sıvı tüketimi, ishalin yol açtığı sıvı kaybının olumsuz etkilerinden korunmak için oldukça önemlidir.
• Temiz içme suyu, et suyu ve maden suyu ishalin oluşturduğu sıvı kaybını engellemek için sıklıkla tüketilebilir.
•  Meyve suları potasyum bakımından zengin olduklarından ishal sürecinde vücuda faydalı olurlar.
• Muz ishal kesmede en etkili meyvelerden birisidir. Lif ve potasyum bakımından zengin olan muzun her şekilde tüketimi ishalin geçmesinde etkili olur.
•  Yemeklerde pilav tüketimi ishali geçirmekte etkilidir.
•  Kraker ve kızarmış ekmek gibi besinler ishal tedavisinde önemli bir yer kaplar.
•  Yoğurt ve nişasta bakımından zengin probiyotiklerin tüketimi ishalin etkisini kısa sürede kaybetmesine neden olur.
•  Tavuk ve et yemekleri ishalin kısa sürede geçmesini sağlar.
•  Medikal çaylar ve Türk kahvesi ishal tedavisinde önemli bir rol oynar.
• Gazoz ve şekerli çay tüketimi hem vücudun sıvı alımına katkı sağlar hem de ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur.
•  Sarı leblebi ishal tedavisinde tüketilebilir.