Arı sütünün faydaları nelerdir?
Kraliçe arının yaşam kaynağı olarak bilinen arı sütü insan sağlığı için de sayısız fayda sağlıyor. İçeriğinde bulunan biyotin, bakır, potasyum, kalsiyum, demir, B vitamini ile amino asitler de bulunur. 8 teme amino asidi vücut üretmediği için arı sütü bunları karşılar. Bu amino asitlere ek olarak vücudun ihtiyaç duyduğu 9 amino asidi de barındırır. Peki doğal besin kaynağı olan arı sütünün faydaları nelerdir? Arı sütü nasıl kullanılır?
ARI SÜTÜ NEDİR?
Arı sütü işçi arıların ürettiği bir besindir. Yutak üstü salgı bezinden çıkan salgı ile oluşan ve kıvamı akıcı bir jel olan arı sütünün rengi ise beyaza yakın bir krem rengidir. Tat olarak damakta ekşilik bırakan ve keskin bir kokuya sahip olan arı sütünün yapısı ise fenoliktir. Yoğunluğu yüksek olan 1.1. gramdır. Su ile de çözelterek kullanabilirsiniz.
ARI SÜTÜNÜN FAYDALARI
Arı sütünün insan vücudundaki en büyük faydası metabolizmada gerçekleşir. Metabolizmayı güçlendirir ve düzenler.
Arı sütü kozmetik ürünlerinin vazgeçilmez maddesidir. Cilt hastalıklıları üzerinde hızlı iyileşme ve cilde parlaklık kazandırıyor.
Protein açısından çok güçlü olan arı sütü kan basıncını düzenleyerek kalp sorunlarının önüne geçiyor.
Kısırlık tedavisinde kullanılan arı sütü, sperm üretiminde artışı desteklerken kadınlarda da doğurganlık oranını arttırıyor.
Antioksidan zengini arı sütü kanseri önleyici etkiye sahiptir.
Kilo verme dönemlerinde destekleyici bir takviyedir.
Amino asit içeriği ile kemiklerin güçlenmesini sağlar.
ARI SÜTÜ NASIL KULLANILIR?
Arı sütünün en yaygın kullanımı ise bal ile karıştırılmasıdır. Bal ve arı sütünü bir macun haline getirebilir bu karışımı içeceklerinize de ekleyebilirsiniz. Ancak 1 gramdan fazla arı sütünü eklememeye özen göstermelisiniz.
ARI SÜTÜ, BAL, POLEN, PROPOLİS KARIŞIMINI KULLANANLAR
Arı sütü, bal, polen, propolis karışımı kullanan kişilerde bağışıklık sistemini iyileştirir. Bu sayede doğal bir antibiyotik maddesine dönüşür. Mineral, protein, karbonhidrat, çinko, demir ve B vitamini içeriği yüksektir. Mikrop ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
ARI SÜTÜ NE İŞE YARAR?
Arı sütü insan sağlığı üzerinde mucizevi etkiler gösterir. 1 gamdan fazla kullanımı önerilmez. Kullanımla birlikte cildi yeniler, kan dolaşımını düzenler, metabolizma sorunlarını iyileştirir.
ARI SÜTÜ NASIL TÜKETİLİR?
Arı sütü içeceklerin içine eklenerek tüketilebilir.
Bal ile karıştırılarak tüketilebilir.
1 tatlı kaşığı arı sütü saf halde dil altında 2 ya da 3 dakika beklettikten sonra yutabilirsiniz.
ARI SÜTÜ ZARARLARI
Arı sütü çok güçlü bileşenlere ve içeriklere sahiptir. Bu yüzden doktor kontrolü olmadan kullanılması önerilmez. Düzensiz ve yüksek oranda kullanımda alerjilere yol açabileceği için daha kötü sonuçlara da yol açabiliyor. Bunun yanı sıra arı ürünlerine alerjisi olanların da arı sütü kullanmaması gerekiyor. Ayrıca hamile kadınlar ve kronik hastalığa sahip kişiler de arı sütü kullanımında dikkat etmelidir.