Sağlık

Tansiyon hastaları dikkat! Bu 3'lüyü mutlaka sofradan kaldırın

Tansiyon hastaları dikkat! Bu 3'lüyü mutlaka sofradan kaldırın
Ramazan'da oruç tutan tansiyon hastalarının sahur ve iftarda sofrasına dikkat etmesi gerekiyor. Aksi takdirde yüksek tansiyon, düşük tansiyondan dolayı bayılmalar olabilir. İşte tansiyon hastalarının sahurda dikkat etmesi gerekenler…
Abone OlGoogle News
Tansiyon hastaları dikkat! Bu 3'lüyü mutlaka sofradan kaldırın
Ramazan'da genelde birçok kişinin tansiyonu yükselir. Bunun en önemli sebebi sahur ve iftarda tüketilen besinler. İlaç kullanan bazı tansiyon hastaları beslenmesine dikkat etmezse Ramazan'da tansiyonu düşebilir veya bayılabilir. Peki, tansiyon hastaları sahurda ne tüketmeli?
Abone OlGoogle News
Tansiyon hastaları dikkat! Bu 3'lüyü mutlaka sofradan kaldırın
1. SALÇA Yüksek tansiyon hastalarının yemeği salçasız tüketmesi ya da çok az eklemesi gerekir.
Abone OlGoogle News
Tansiyon hastaları dikkat! Bu 3'lüyü mutlaka sofradan kaldırın
2. TUZ Ekmekten peynire kadar her şeyde tuz var. Tuzu tamamen kesmek doğru değil ama yüksek tansiyon hastalarının tuzlu gıdalardan uzak durması gerekiyor. Sağlıklı bir vücut için günde 3-4 gram tuz yeterli.
Abone OlGoogle News
Tansiyon hastaları dikkat! Bu 3'lüyü mutlaka sofradan kaldırın
3. HAZIR GIDALAR Tansiyon hastaları için hazır gıdalar tehdit anlamına geliyor. Ayrıca hazır gıdaların birçoğunda tuz bulunuyor. Aşırı ekmek yemekten, turşu ve kuruyemişlerden, meyve suları, gazlı içeceklerden uzak durmak gerekiyor.
Abone OlGoogle News